一些怀孕的母亲由于工作无法在怀孕后得到良好的休息，有时他们会走很长时间或站立太久。 医生指出，如果这个原因也会引起腿脚抽筋，主要原因在于这样的姿势，很容易诱发代妈的小腿分泌过多的乳酸，在某种程度上，乳酸分泌过多也是腿抽筋的原因之一。

因此，医生说，怀孕期间如果抽筋，不仅要及时补钙，还要注意休息，散步或站立的时间不宜过长。

睡眠姿势不当，长时间保持姿势，会导致血液循环受限和腿抽筋

一些代妈由于睡觉姿势不当而容易出现腿脚抽筋。 例如，如果他们长时间保持姿势，并且不及时翻身以改变他们的睡眠姿势，那么代妈小腿的血液循环将受到限制。 这里要强调的是，一些怀孕的母亲会感觉到婴儿怀孕后可以紧贴左侧，所以他们整夜都保持在这个睡觉的姿势，但这是不合适的。广州代妈医生指出，最好在怀孕的大部分时间里选择左侧，但这并不意味着怀孕的母亲不能躺在右侧或平躺，有些怀孕的母亲选择左侧 很长一段时间，因为不注意这一点引起腿脚抽筋。

一些代妈在晚上入睡时将腿放到外面，却不不知道小腿受凉还会引起腿抽筋。医生的建议是，即使感觉很热，怀孕的母亲也应在晚上找到薄的被褥盖住小腿，以防止因夜间降温而导致夜间腿冷导致腿抽筋的问题。