*做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

 

*如果你有慢性病，事先和广州代妈机构医院的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

 

*要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

 

*回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

 

*询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3～6月开始服用。

 

*评估一下自己的的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

 

*多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

 

*如果你有运动计划，到远播优育助孕医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

 

*戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。