广州代妈是可以喝酸奶的，而且好处多多，它是一种健康营养食品，他不仅保存了原先牛奶的营养素，乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率，避免乳糖不耐受的代妈产生腹泻腹胀等不适。酸牛奶还可以调节肠道内微生物平衡，抑制病源性的大肠菌，痢疾菌繁殖，减少肠道疾病的发生率。

 

其次喝酸牛奶也是补钙的好方法，牛奶中含有丰富的钙源，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收，相较于纯奶，它更加利于人体吸收钙质。

 

最后酸奶可是代妈健康的安全卫士，预防妇科疾病的发生。酸奶具有极佳的杀菌力，经远播优育助孕专家临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。

 

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳，切记不要空腹饮用，其营养价值会大大减弱。