吃什么简单怀孕
1、多吃含有丰厚叶酸的食物
缺少叶酸会影响精子形成，乃至引起男性不孕不育。所以，在快速怀孕食谱中，富含叶酸的食物必不可少。哪些食物是含有丰厚的叶酸呢个?莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等是佳品。
2、弥补足量的无机盐和微量元素
钙、铁、锌、铜等构成骨骼、制作血液、进步智力，维持体内代谢的平衡。在广东代妈的过程中，供应适量的维生素，可以有助于精子、卵子及受精卵的发育与生长。
3、保证充足的热量
最好能在每天正常需求的2200卡路里的基础上，再加上400卡路里，以便满意性生活的消耗，还能为受孕积储能量，到达“精强卵壮”，为快速怀孕和优生创造必要条件。
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