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经远播优育专业营养师和医师建议，广州代妈在怀孕期间禁止吃以下蔬菜：

海带

根据研究，代妈如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以代妈应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是代妈如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样。

木耳菜

注意，木耳菜不是我们平常吃的木耳。木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。在怀孕早期以及有习惯性流产的代妈，最好不要吃。

茄子

茄子属于寒性食物，一些宫寒的代妈绝对不能吃，就算代妈身体素质好，也不要多吃，因为孕期胎儿发育需要一个稳定的子宫环境，寒性食物进入代妈体内会导致宫缩，尤其是处于孕早期和孕晚期的代妈一定要记好了。

韭菜

尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草之别名，其性味辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素c;而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。

苋菜

怀代妈女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，代妈足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。

马齿苋

又称为马齿菜，性寒滑，故怀孕早期，特别是有习惯性流产史者应该忌食之。《本草正义》中就说过：兼能入学破淤。而明代李时珍也认为，马齿苋散血消肿，利肠滑胎。而根据近代的临床实践也得出，马齿苋能够使子宫的平滑肌收缩，所以代妈应该忌吃马齿苋，但是如果是在临产之前又属例外，可以多吃马齿苋，这样反而更有利于顺产。

 

代妈在孕期必须要做到面面俱到，任何方面都不可马虎。一定要营养全面，五谷杂粮，肉类，鸡蛋，鱼类，豆类，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。充分的营养是保证胎儿健康发育的根源。但对于蔬菜，代妈们没有什么戒备，直接就吃了，因为医生都说了孕期要多吃蔬菜。但是有些蔬菜可能会危害胎儿健康，最好不要吃。