1. 芹菜

 

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。远播优育助孕研究实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

 

2. 大蒜

 

多食大蒜有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

 

3. 向日葵籽

 

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
 

4.豆制品

可以这样说，大豆是很有营养杀精的食品。豆腐杀精的观点一出又要让男性朋友们诚惶诚恐。大豆中一些成分会让男性精子数量剧减，这样会严重影响到男性朋友的生殖能力。