1、避开某些气味

 

由于孕激素的影响，孕期代妈的嗅觉会更加敏锐。很多气味会让代妈感觉恶心，也有很多自然的气味，让人感觉不那么恶心，比如薄荷、柠檬和姜片等。

 

2、早餐吃饼干

 

这类富含碳水化合物的食物有助于舒缓肠胃，那是因为它们有很平和的味道，都是可以为实际的早餐做良好的基础的。

 

3、饭后舒缓

 

如果对于广州代妈来说呕吐已经是一个很严重的问题了，远播优育助孕建议代妈饭后一定要注意身体的姿势，在坐的时候要保持直立，给肠胃消化的时间。